Archive for Grudzień, 2014

postheadericon Powtarzanie historii jest bardzo niebezpieczne dla organizmu

Każdy kto ma problemy z nadwagą powinien zdecydować się na wizytę u specjalisty. Niestety aktualne pokolenie jest bardzo samodzielne, dlatego też obiera sobie własną drogę, jest to najczęściej głodówka. Efekty widać w szybkim tempie i w takim też jest widoczne tak zwane jojo. Ciągłe eksperymentowanie po jakimś czasie prowadzi do rozregulowania organizmu, co grozi sporymi kłopotami. Dieta to nie rezygnacja z jedzenie a nauczenie się zdrowych nawyków żywieniowych. Aktualnie wszyscy mogą się na to zdecydować, pomoc jest na wyciągniecie ręki, działa mnóstwo dietetyków którzy udzielają rad, wspierają, opracowują indywidualne menu. Przez własną głupotę można narazić swoje zdrowie, a nawet życie. Na kilogramy bardzo długo się pracowało tyle też trzeba poświęcić na ich pozbycie się. Nie jest to proste ale nikt nie mówił, że będzie łatwo. Jest to ciężka praca ale trwała, bez katowania się. Każdy może osiągnąć sukces jeśli tylko poważnie myśli o zmianie swojego dotychczasowego życia, jest gotowy na poznanie samego siebie, swojej siły.

postheadericon Diety o wielu twarzach

Istnieje cała masa przeróżnych diet, są one przygotowywane zarówno przez specjalistów w tej dziedzinie, dietetyką, jak i przez zwyczajnych amatorów. Poleca się jednak by stosować się do diet przygotowanych przez dietetyków. Najlepiej jest udać się osobiście do dietetyka, które ustali indywidualną dietę, pasującą do stanu zdrowia osoby. Na dodatek dietetyk będzie kontrolował swojego pacjenta przez cały okres trwania diety. Dzięki temu nie będzie ryzyka, że dieta okaże się zgubna w skutkach. Diety odpowiednio przygotowane są bogate w odpowiednią dla organizmu dawkę mikroelementów, składników odżywczych i wszystkiego co potrzebuje organizm, a jednocześnie pozwalają one na utratę zbędnych kilogramów. Niebezpieczne są diety wykluczeniowe, których podstawą jest wykluczenie danego składnika z jadłospisu. Na przykład całkowite wykluczenie z diety białka. Może być to zgubne dla zdrowia skóry. By skóra była jędrna i młoda, potrzebuje diety bogatej w białko. Diety wykluczeniowe, pozbawiają człowieka elementów, które organizm potrzebuje.

postheadericon Zalety płynące z noszenia soczewek kontaktowych

Wydaje się, że obecnie stosowanie soczewek kontaktowych wśród osób z wadami wzroku, jest równie popularne, jak używanie standardowych okularów korekcyjnych. Tak więc obok etui na okulary, często też warto posiadać soczewki. Wiele osób wypowiada się o ich wyższości nad zwykłymi okularami, co wynika przede wszystkim z wygody stosowania. Przede wszystkim soczewki są przydatne osobom, które uprawiają sport, na przykład pływanie, czy bieganie. Sprawdzają się również w pracy czy podróżach oraz pozwalają na zachowanie naturalnego wyglądu. Wbrew opinii mówiącej, że nie zawsze ich stosowanie jest wygodne, jako że pod koniec dnia można odczuwać dyskomfort spowodowany wysuszeniem oka, używanie specjalnych kropel czy soli fizjologicznej, zapobiega takiemu efektowi, a jest mniej uciążliwe niż noszenie okularów. Warto również wspomnieć, że większy komfort zapewniają soczewki wymieniane każdego dnia, ponieważ w przeciwieństwie do miesięcznych, są mniej zanieczyszczone i nienarażone na mikrouszkodzenia.

postheadericon Wysiłek fizyczny wspomaga walkę z cukrzycą u dzieci

Wysiłek fizyczny ułatwia kontrolę cukrzycy i zaspokaja naturalną potrzebę ruchu dziecka. Jednak należy pamiętać, ze stwarza on niebezpieczeństwo wystąpienia hipoglikemii bezpośrednio lub po upływie kilkunastu godzin po jego zakończeniu. Dzieje się tak gdyż wysiłek fizyczny powoduje zużycie glukozy, wyczerpanie zapasów glikogenu i zwiększa insulinozależność. W takich sytuacjach konieczne jest spożywanie dodatkowych porcji węglowodanów odpowiednio dostosowanych do rodzaju aktywności i ewentualnego zmniejszenia dawki insuliny przed długotrwałym wysiłkiem (np. wycieczka rowerowa). Aktywność fizyczna nie może natomiast zastępować insuliny. W stanie przecukrzenia, a zwłaszcza przy współistnieniu ketozy, wysiłek fizyczny powoduje zwykle pogłębienie zaburzeń metabolicznych, aż do wystąpienia kwasicy ketonowej. Jednak jest on niezbędny do zachowania odpowiedniej masy ciała, która przypadku leczenia cukrzycy jest niezbędna. Dziecko ćwicząc regularnie nie czyje się również w swojej chorobie gorsze od rówieśników.

postheadericon Temperatura jako objaw płodności

Hormon progesteron, którego poziom wyraźnie rośnie tuz po owulacji, powoduje zmiany w podstawowej temperaturze ciała, co pozwala na ustalenie fazy niepłodności poowulacyjnej. Raptowny wzrost temperatury, zwany skokiem, oznacza, że rozpoczęła się produkcja progesteronu, a więc wcześniej nastało jajeczkowanie. Temperaturę należy mierzyć codziennie rano, o tej samej porze, zaraz po przebudzeniu, na czczo, nie wstając z łóżka. Dokładniejsze wyniki uzyskuje się przy mierzeniu temperatury w pochwie lub ewentualnie w odbytnicy. Do pomiaru temperatury lepiej stosować specjalne termometry płodnościowe z większą podziałką, które są bardzo czułe. Temperatura podskakuje zaraz po jajeczkowaniu i opada ponownie pod koniec cyklu przy rozpoczynającej się następnej menstruacji. Zjawisko dwufazowości temperatury występuje zwykle w każdym cyklu miesiączkowym. Często test temperaturowy inaczej zwany termicznym wykorzystywany jest specjalistycznych przychodniach jako pierwszy skalnik płodności. Warto by każda kobieta znała swój organizm.